月经的时候怎么减肥

月经的时候少吃一些可以的减肥，但是这种办法，对身体的伤害特别的大，因为月经的时候，人的身体需要大量的营养，免疫力也很低，如果在节食的话，会让身体很虚弱的，所以减肥要通过科学的方法来减肥，每天跑步或者是跳绳，都属于是有氧运动，每天只要坚持就可以减肥。