减肥的时候饿了怎么办?

您好，您可以吃点健康零食，如一块新鲜水果、一把坚果。很多减肥中的人都会有这样的感觉，刚吃完饭没多久就又饿了。特别是那种节食减肥的群体。建议睡前可以喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。要健康减肥，别把胃搞坏了。