泡脚的好处_泡脚的好处与功效中医解释

首先，泡脚可以清洁皮肤，促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，缓解疲劳。如果在泡脚时加入艾叶、生姜和胡椒等中药，可以温阳固本，驱寒除湿。但是，泡脚也要注意水温，一般在40度左右，而且温度不宜太高；时间不应该太长，大约20分钟；空腹泡脚和饭后立即泡脚是不可取的，以免引起头晕和不适。如果是**脚，出汗的病人可以适当放些盐或白醋，这样可以起到杀菌消炎的作用，缓解症状。