月经前怎么减肥_月经前怎么减肥都不掉秤

月经前减肥跟普通的减肥是一样的，但是最好不要吃凉的食物，以防月经期间肚子疼痛，尽量多做运动，配合清淡的饮食，这样才能减的更快，月经期间的体重可能会有所上升，但属于正常现象，月经过后会继续瘦下去的，减肥最重要的是要开心啦。