晚上只吃苹果能减肥吗

这种是比较有利于减肥的，如果长期能够坚持下来，那么慢慢的是能够瘦下来的，但是长期晚上都只是吃一个苹果来做为主食，其实是会影响到身体的健康的，即便是能够瘦下来，当停止使用这种方法，那么就容易出现反弹的情况，所以不建议选择这样极端的方式来进行减肥。