黑咖啡减肥正确喝法饭前饭后

如果想用黑咖啡减肥，是不可以在黑咖啡里面加糖的，因为糖是会减弱脂肪的分解，对减肥非常不利。如果实在受不了黑咖啡的味道，可以适当的加一些奶。黑咖啡最好要热着喝，因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。喝完热咖啡后，咖啡的**会促进身体消耗热量，加快身体新陈代谢，使脂肪大量代谢，起到燃烧脂肪的作用。配合着运动，效果会更好。