喝黑咖啡怎么减肥

喝黑咖啡减肥在餐后喝一杯黑咖啡，对于分解体内脂肪有很好的效果。但是减肥期间最好不要喝黑咖啡，因为黑咖啡有提神的作用，如果长期喝黑咖啡可能会导致失眠，严重的可能会导致精神衰弱。最好是通过控制饮食，然后再加强运动，既能减肥还能锻炼身体。