苹果醋减肥饭前喝还是饭后喝

苹果醋在饭前喝就会起到开胃的效果，让自己的食欲更加好，吃下更多的食物．而在饭后喝，就会帮助消化食物，祛除多余的油脂，提高新陈代谢，消耗多的热量。所以建议你饭后喝。不过这种减肥效果不太理想，如果你想快速有效的减肥可以考虑**减肥或者光纤溶脂等减肥手术达到减肥效果。