青汁饭前喝还是饭后喝减肥

饭前饮用青汁应该是比较好的，这样可以帮助清理自己的肠胃，起到减肥的作用，尽量有水温的情况下喝完，尽量避免喝凉。青汁可以起到减肥的辅助作用，但是减肥重要的在于不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品，多吃黄瓜，西红柿等，还要每天养成坚持运动的好习惯。