三餐少吃可以减肥吗

三餐少吃可以减肥，但是一定要注意荤素搭配，保持身体内均衡营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以减少主食的摄入量，平时一定要注意加强运动，不要吃一些零食和一些膨化食品，通过控制三餐再加上运动可以有效的减肥，但是一定要坚持不要三天打鱼，两天晒网。