吃**可以不吃早餐吗？

不可以。人的身体一旦营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不吃早饭不会有助于脂肪的消耗。不吃早饭还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。而且人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。同时不建议吃**。