减肥晚上能吃玉米吗

在减肥的过程中，晚上是可以吃玉米的，因为玉米属于粗纤维食物，其包含很少的热量，食用的话不会摄入太多热量，对减肥不会产生不利影响。另外减肥的过程中，是可以吃一些清淡的食物，比如清粥、水果蔬菜沙拉等等，想要快速达到减肥效果，不如多运动，每天早晚一次有氧慢跑，也是非常不错的。