如果平时暴饮暴食,或者是吃太多油腻性的食物,是会特别容易肥胖明显的,单纯靠吃小米粥来进行减肥,只是起到了辅助的作用而已,因为小米粥的作用,只是养胃,要想有效地进行减肥,建议可以通过微整形的**方式来进行减肥,相对比较有保障,减肥才可以达到有效的作用。