晚上吃一根黄瓜减肥吗

黄瓜中含有较多的水分，可以促进人体的新陈代谢。而且他喊的热量，脂肪都是非常低的，糖分也很低。对于减肥的人来说是一种不错的选择。但是晚上只吃一根黄瓜的话，你的营养是不足的，要减肥的话，是要以你身体健康的前提下进行比较好。所以你还是要吃一些其他有营养，而且比较健康的食物。