晚上光吃黄瓜能减肥吗

晚上光吃黄瓜能减肥，但是长期这样很容易会导致营养不良，不建议用这个方法减肥。黄瓜平时可以当水果生吃，但不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此黄瓜应同时搭配吃些其他的蔬果。较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动。