晚上吃黄瓜能减肥吗？

黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物，每100克黄瓜的热量大约为15大卡。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖类转化成脂肪。黄瓜中含有细纤维素，能促进排便，并可降低体内胆固醇。所以说黄瓜对减肥有帮助，但如果只吃黄瓜，不管你是晚上吃还是早上吃都不会减肥的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！