贫血怎么办该吃些什么

可以吃一些含铁元素丰富的食物，比如肉类或者水果，可以适当的吃一些猪肉、羊肉、牛肉等食品。也可以适当的吃一些草莓、葡萄、橘子、香蕉等水果，这些食物摄入一般能够促进血细胞生成，从而可以缓解贫血引起的症状，从而可以缓解贫血引起的症状。其中也含有多种微量元素和矿物质，可以满足人体消耗所需的营养物质。