减肥期间暴食了怎么办

减肥期间暴食肯定会造成减肥的反弹，但是一定要制止，不要再吃了。一定要在暴食以后恢复以前清淡的饮食，一定要增加锻炼的时间，体重会慢慢恢复的，所以在减肥期间一定要严格的控制自己的食欲，千万不要吃一些甜食，像巧克力或者是高热量的食物。