减肥期间晚上吃了零食怎么办

减肥不是一朝一夕的事，需要坚持。如果您只是一次吃了零食，是不会导致您立即增肥的。我提醒你想要减肥以后最好不要再吃零食，而且要加强运动。如果你无法控制住自己，建议最好不要减肥，因为暴饮暴食是更容易导致肥胖的。