3个月瘦10斤正常吗

三个月瘦10斤正常的，想要瘦下来就应该注意饮食，不要吃一些过于辛辣的食物，同时还应该加强锻炼，增强自己的体质，多吃一些蔬菜和水果，补充体内的营养物质，不要过于节食，因为严重的节食对身体健康没有好处，并且在恢复正常饮食后，会出现体重反弹的情况。