姨妈来了怎么减肥

姨妈期间胃口食量会变大，这个时间一定要控制好食量，不要吃大量的甜食或者暴饮暴食。来姨妈期间可以多吃一些鱼肉鸡蛋，饮食要清淡要少油少盐，不要吃生冷辛辣的食物，不仅会影响身体，还会增加脂肪，饭后不要吃零食，来姨妈期间可以多吃一些水果，饭后适当的活动一下身体，都对减肥有帮助。