您现在要立刻停止**,减肥可以通过多运动、少吃脂肪高的食物和多吃蔬果等来达到目的;同时可以吃调经药试试,刚开始可能效果不好,要有耐心,养成良好的生活习惯,过了一两个月就会恢复正常了;另外多吃些红枣,桂圆,山药等来补补血和气。可以坚持运动、控制饮食来减肥。现在很多医院,美容院都有美体项目,按摩减肥,可以咨询当地正规医院或者美容院。