大姨妈走了怎么减肥

之所以很多人很多书都在说大姨妈走了的这三天时间是减肥的黄金期，是因为在这三天时间是我们新陈代谢最高的时候，也是我们身体感到最舒适的一个时间，所以大家才说这个是黄金减肥期，这个时间段只要控制饮食多加锻炼就可以达到减肥的效果。