大姨妈来了如何减肥

大姨妈来的时候是不能够顾做一些过度的剧烈的运动的，所以尽量就是注意休息，注意保暖，不能够受凉，所以运动减肥是不能够实行的，主要就是调理饮食，而且一定要保持营养的均衡，多吃一些高蛋白质的饮食，平时注意休息，注意调理身体，一定要达到一个营养均衡的状态。