红豆粥可以减肥吗

红豆粥具有一定的减肥效果，主要是因为它的蛋白质含量是比较高的，而且它能够起到消除肿胀的功效，还能够缓解一些便秘以及利尿等，总的来说是很不错的，尤其是有一些女性是出现水肿型的肥胖，那么可以选择喝一点红豆粥，比较有效果。