红薯粥减肥吗_红薯粥减肥吗会胖吗

红薯本身就属于杂粮的食物，如果人类多服用一些杂粮的食物，其实是有助于我们肠胃的消化的，那么肠胃消化好了以后，其实是可以起到减肥的作用的。平时是可以适当服用红薯粥的，帮助进行有效的肠道消化，但是不建议长期的服用或者只吃同一种食物，还是要搭配其他的食物一起服用，才能起到更好的效果。