红豆粥减肥,在减肥期间可以用红豆粥来代餐,因为红豆具有非常高的营养,而且还能够去除身体里面的湿气,而且还有促进排便的作用,所以能够非常有效的达到减肥的效果,平时一定要注意自己的饮食规律,一日三餐定时定量,绝对不要暴饮暴食。