减肥吃红豆薏米粥好吗

减肥的时候是可以吃一些红豆薏米粥的，而且这种粥含有的营养物质比较丰富，但是含有的脂肪和热量还是比较的少，所以适当的吃一些红豆薏米粥，能够有效的调理自己的身体，但是一定要注意，饮食上以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。