黑米红豆粥减肥_吃黑米红豆粥可以减肥法

黑米红豆粥可能有一定的减肥效果，但是效果应该不是很明显，平时可以经常喝一些燕麦小米粥，也可以经常吃一些杏仁或葡萄干，对减肥的效果都是很好的，单凭食物减肥效果不能够做到最好，还要通过做一些体育锻炼来减肥，平时可以经常饭后散步。