红豆薏米粥减肥法

红豆薏米粥减肥法就是在晚餐的时候可以适当的喝一些来充当晚餐，晚餐一定要少吃，而且还要坚持饭后散步，才能有一定的减肥效果，平时每餐都不要吃得过饱，以免造成脂肪堆积，可以多吃一些青菜及水果，也可以经常做一些骑单车的活动，保持一个良好的心态。