跑步45分钟可以减肥吗

每天跑45分钟确实可以减肥。因为我们在跑步的时候，就会使我们全身上下的脂肪能够得到充分的运动起来，从而使它们燃烧，是堆积的脂肪燃烧起来就会减少我们体内的脂肪，从而减少我们的体重，所以在减肥的是，好我们确实可以通过跑步的方式来减轻体重的。