跑步机可以减肥吗？

你好，可以，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，不要刻意的去减肥，最好不要吃**，现代人的身体营养过剩，要多吃非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品。建议您到正规医疗机构进行咨询治疗，平时注意合理饮食，少食生冷辛辣食物。祝您身体健康。