膝盖弯曲有紧绷的感觉

膝盖弯曲有紧绷感觉可以通过适当的锻炼来进行缓解，适当的锻炼能够促进新陈代谢，同时也有利于局部的血液循环。如果通过锻炼不能使病情得到较好的缓解，可以到当地正规医院通过x线检查做进一步确诊，排除一下是否是关节疾病导致的，根据检查结果来对症治疗。