晚饭用苹果代替能减肥吗

晚饭用苹果代替能减肥，苹果是天然的减肥食物，苹果里面含有多种的维生素，还能够有效的清洁肠胃，保持大便的通畅，从而能达到更好的瘦身效果，减肥期间也可以多做一些有氧的运动，比如说游泳的减肥效果就非常的好，还能够保持线条的优美。