减肥可以吃燕麦嘛

减肥可以吃一些燕麦，但是燕麦配小米减肥的效果会很好，平时也可以经常吃一些黄瓜和西红柿，也可以适当的喝一些蔬菜汁对减肥都有很好的作用，平时还可以经常喝一些蜂蜜水，有通便的作用，能够防止便秘现象的发生，也可以经常做一些俯卧撑活动。