吃纯燕麦片可以减肥吗

吃纯燕麦片不可以减肥，它只能起到帮助减肥的功效，燕麦片里的粗纤维非常的丰富，可以起到很好的调理肠道的效果，平时可以将水果和燕麦片结合在一起，对于减肥会起到非常显著的效果，平时的时候也可以适当的多做一些运动，比如慢跑，还有游泳，对于减肥都不错。