脸上肉多怎么减肥

减下脸上的肉可以在平常的时候少吃一些能量比较高的食物，少吃一些脂肪含量比较高的食物，比如说煎炸食物，油炸食物，在平常的时候也要少喝一些碳酸饮料，每天有氧运动半个小时以上，可以定时的对脸部的肌肉进行一定程度的按摩，来减少脸上脂肪。