易胖易瘦体质调理

易胖体质是受到各方面因素的影响，而且易胖易瘦体质这个都是和激素以及自身的营养不均衡有力的关系，一定要进行一些调理，一定要规律自己的饮食，首先以清淡，以消化的食物为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，适当的锻炼身体。