虚胖容易瘦吗_虚胖容易减下来吗

虚胖应该容易瘦，平时一定要改善自己的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，尽量也不要吃肥肉，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的喝一些酸奶，要适当的做一些户外运动，可以经常做一些快走和慢跑的活动，对减肥有很好的作用。