黄瓜凉拌吃了减肥吗

黄瓜凉拌吃了减肥，在减肥期间也要注意自己身体的情况，不能过度减肥而造成身体的虚弱，平时也要注意营养均衡，在饮食上更应少吃多餐，不要过度的暴饮暴食，就不会增加肥胖的情况，前日在日常生活中可以去广场跳下广场操，比如说广场舞，双人舞，都能够起到减肥的效果。