减肥可以吃凉拌海带吗？

常食用海带是有一定的减肥效果，因为海带的热量非常的低，并且还有丰富的海带胶质可以促进人排便，而且海带的价格低廉，对于减肥人群来说海带是非常好的食物。但海带不能多吃，因为海带是寒性的，所以吃多了对人的身体不好，如果我们可以吃点海带在配点苹果汁，这样就有很好的减肥效果。