吃凉拌海带能减肥吗

海带是一种非常健康的碱性食品，热量很低，常食有助于减肥轻身。此外，海带还含有丰富的碘元素和海带胶质，有助于促使体内的放射性物质同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，因此也是一款低成本的抗辐射小菜。这款凉拌海带丝，除了海带还用到了木耳，油白菜，及花生，这些也都是适合抗辐射的健康食品，搭配在一起让凉拌海带丝的口感更丰富。