深蹲起可以瘦腿吗

做深蹲是锻炼腿部肌肉的一个非常有效的运动，因此是可以起到瘦腿效果的。同时想要减肥的话，在合理膳食的基础上也可以配合一些游泳，慢跑，瑜伽等有氧运动，这些可以很好地帮助您消耗掉体内多余的脂肪和热量从而使您的减肥效果更加理想。