深蹲可以减肥吗_做深蹲可以长高吗

通常可以减肥，因为在做深蹲的时候，一般能够消耗掉身体中多余的热量，可以避免脂肪堆积，从而起到减肥的作用，但是一定要注意掌握正确的方法，而且在做完深蹲以后，也要适当的对局部进行按摩，以免出现肌肉疼痛的情况。其次还要注意控制饮食，在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入。