月经期间可以跳减肥操吗

月经期间是不可以跳减肥操的，月经期间一定要注意休息，注意保暖，不能够受凉，而且不能够做一些剧烈的运动，减肥的时候就是控制自己的饮食来减肥，但是也要达到营养均衡的状态，比如吃一些新鲜的水果和蔬菜，结合性的来进行减肥，是一定不能够做一些运动。