月经期间运动可以减肥吗

月经期间运动是可以减肥的，但是尽量是不能够运动的，对身体都会有一定的影响和伤害的，尤其是来了月经之后，需要注意休息，注意保暖，不能够受凉，不要剧烈的活动，最好是静养，月经来临之后会有一些明显的肚子疼痛是属于正常的现象，吃一些高蛋白质的食物。