来姨妈期间最好不要减肥,因为月经期间减肥有可能会导致月经失调,严重的还可能会导致经血量增加,月经周期延长,所以可以在月经彻底干净以后再进行减肥,对身体没有什么伤害,月经期间一定要注意保暖,避免着凉,饮食上加强营养,多吃一些温热易消化的食物。