大姨妈来了怎么减肥？

问题分析：经期想要减肥是不科学的，这期间内的新陈代谢率很低，体重不会有明显的下降。 指导意见：女性在经期内的饮食需要注意，不要吃冰冷辛辣的食物，健康饮食。所以经期内减肥是不适当的，经期需要补充营养，也不可以做剧烈远动。女性在经期内就不要想着节食减肥了，维持好体重即可。