大姨妈来了可以做什么运动减肥呢？

经期可以运动减肥，而且是减肥的黄金时间。可以做一些柔和的运动尽量避免剧烈运动，以免引起经量增多，经期延长的现象。可以通过慢走一小时，简单的瑜伽动作，有氧舞蹈和简单体操来运动瘦身。也可以选择**，冷冻溶脂，热立塑，溶脂针等手段。当然，这些医美减脂方式建议尽量在经期后使用。祝您越来越美丽。