来大姨妈怎么减肥快

您好，很高兴为您解答，例假期间，身体比较虚弱，不建议剧烈运动可以选择散步慢走。建议等经期过了再减肥。目前的减肥方式有：1、运动减肥，通过运动消耗卡路里，达到减肥的效果。建议根据自己的具体情况制定进行合适强度的运动。2、饮食瘦身。要减肥需要注意自己的饮食，控制热量的摄入，不要吃太多油腻的东西。3、医美减肥。通过医学的方法如进行溶脂手术等，一般见效快，效果好。建议您根据自身情况，选择适合自己的方式。